Titlul original în limba engleză: The Guide to Women's Health and Wellness

<div align="justify"> Această carte prezintă rezultatele celor mai actuale progrese medicale, însumând ultimele descoperiri în ceea ce privește starea de sănătate a femeilor de toate vârstele.<br><br>Cartea este structurată în șase capitole. La început sunt prezentate modurile în care se poate obține starea optimă de sănătate prin dietă, exerciții fizice, somn, împăcarea cu propria înfățișare și afirmarea drepturilor la locul de muncă. Secțiunea referitoare la sistemele organismului feminin prezintă modul de funcționare a corpului în cazul unei stări de sănătate bune.<br><br>Problemele legate de reproducere, descoperirea propriei sexualități, afinitățile, intimitatea, fanteziile și abuzul, utilizarea corectă a metodelor contraceptive, precum și recomandări pentru cazul unei sarcini nedorite sunt prezentate în detaliu. Evident nu au fost omise bolile cu transmitere sexuală.<br><br>Există în carte și pagini despre depresie și anxietate, atacuri de panică și fobii, descrise din punctul de vedere al femeii, deoarece bolile nervoase sunt mai frecvente la acestea. Sunt prezentate de asemenea riscurile profesionale precum surmenajul indus de acțiunile monotone, deoarece multe femei suferă de probleme legate de numeroasele ore petrecute în fața computerului sau în alte locuri de muncă ce necesită mișcări similare repetate. Pe lângă aceste subiecte sunt incluse bolile osoase, circulatorii și ale inimii, precum și o secțiune detaliată despre alte probleme, ca de exemplu: alcoolul, fumatul și abuzul de medicamente, tulburări ale alimentației, stresul post-traumatic și modul de calculare a nivelului de stres.<br><br>Un capitol explică totul despre tulburările ciclului menstrual și menopauza, îngrijirea sânilor, probleme ale colului uterin, uterului și ovarelor, precum și probleme ale sistemului endocrin, ca de exemplu diabetul și bolile tiroidei. Sunt prezentate recomandări privind graviditatea, maternitatea și problemele legate de concepție.<br><br>Alt capitol evidențiază ce se întâmplă când sistemele organismului încetează să mai funcționeze perfect. Aici sunt prezentate diferite boli, cum ar fi litiaza biliară sau apendicita, sindromul intestinului iritabil sau eczema, boala Alzheimer sau astm, psoriazis sau surditate. Tot în acest capitol este prezentată diferența dintre bacterii și virusuri. Secțiunea privind primul ajutor în caz de urgență este necesară, dacă are loc un accident acasă sau la locul de muncă.<br><br>În finalul cărții se prezintă detaliat analizele, ce face fiecare specialist, tipurile de medicamente și utilizările lor. Sunt discutate tratamentele convenționale, concepția medicinei holistice minte-corp (tratarea mai curând a persoanei că întreg decât a unor părți ale minții sau corpului). Terapiile complementare, precum yoga, sunt metode excelente de înlăturare a stresului și ajută atât la sănătatea mintală, cât și la suplețea fizică. Este evidențiat aici și modul în care stilul de viață adoptat influențează starea de sănătate.

ISBN: 1-59496-075-5

HICKIN, Lesley, dr.

613(036)

618(036)