- Cum să rezistăm la stres
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Tyrer, Peter Traducător: Chircea, Bogdan Responsabilitate: prof. Peter Tyrer Responsabilitate secundară: Traducere din limba engleză: Bogdan Chircea Editura: Antet Locul publicării: Filipeștii de Târg Anul Ediției: 2006 ISBN: 973-636-181-0 Descriere: 144 p. : paperback; 13x20 cm. Note: Titlul original în limba engleză: Coping with stress Limba: Română Subiect: psihologie Subiect: psihoterapie - stres psihic Subiect: stres psihic Subiect: autocontrol Sumar sau abstract: Indiferent care ar fi motivul, stresul este nociv deoarece ne însoțește în permanență. Prima parte a tratamentului constă în ruperea cercului în care sistemul nervos simpatic și hormonii stresului au mâna liberă și înlocuirea lui cu relaxarea. Pe urmă, nu te vei mai simți anxios și îngrijorat, mușchii nu vor mai fi încordați, frecvența bătăilor inimii și a respirațiilor se va reduce la un nivel regulat, specific odihnei. Când te simți bine, nu ai dificultăți în a te relaxa, însă atunci când te afli sub un stres continuu sunt necesare strădanii susținute pentru a câștiga câteva minute de calm.Cota topografică: Psihologie/T96 Clasificare: 159.9=135.1
Unităţi
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
64065
|
Secția Împrumut: Sala 1
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
159.9/T98
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
Psihologie
|
|
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică