- Anatomia Fotbalului
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Kirkendall, Donald T. Autor: Sayers, Adam L. Traducător: Dumitru-Palcus, Constantin Responsabilitate: Donald T. Kirkendall, Adam L. Sayers Responsabilitate secundară: Traducere din limba engleză: Constantin Dumitru-Palcus Editura: Lifestyle Publishing Locul publicării: București Anul Ediției: 2022 ISBN: 978-606-789-274-1 Ediţie: Ediția a II-a Descriere: XIII, 279 p. cu ilustrații color : paperback; 16,5x23,5 cm. Note: Titlul original în limba engleză: Soccer Anatomy, Second Edition Limba: Română Subiect: sport - ghid practic Subiect: fotbal Subiect: anatomie umană Sumar sau abstract: Anatomia fotbalului, ediția a II-a, ne arată de ce avem nevoie ca să alergăm mai repede, să rezistăm provocărilor create de adversari, să fim mai puternici în confruntările corp la corp, să sărim mai sus, să întârziem oboseala și să prevenim accidentările. În această nouă ediție, antrenorul de elită Adam Sayers i se alătură lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciați experți din antrenamentul și prevenirea accidentărilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exerciții ce au drept scop creșterea forței atletice.
Ilustrațiile anatomice color te poartă în interiorul fiecărui exercițiu pentru a-ți arăta care mușchi sunt implicați și modul în care sunt legați fundamental de performanța în fotbal. Exercițiile pentru creșterea forței sunt aranjate în ordine anatomică: trunchi, spate și șolduri, umeri și gât, piept, brațe și picioare. Fiecare exercițiu conține descrieri clare, pas cu pas. Variațiile permit țintirea unor zone specifice sau modificarea exercițiului în funcție de vârstă, experiență și obiectivele de antrenament. De asemenea, au fost incluse exerciții și sfaturi pentru minimizarea accidentărilor des întâlnite în fotbal: la cap, genunchi, șolduri, regiunea inghinală, mușchii coapsei și gambei, alături de exerciții preluate din programul de încălzire FIFA.Clasificare: 796.33(036)=135.1 Clasificare: 611=135.1
Unităţi
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
72571
|
Mediatecă, Artă
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
796.33(036):611/K47
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Multimedia
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică