- Metoda Wim Hof : Activează-ți întregul potențial uman
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Hof, Wim Traducător: Pătrașcu, Cătălina Redactorul ediţiei: Simionescu, Ines Tehnoredactor: Vlădescu, Teodora Copertator: Ilie, Alexandra Responsabilitate: Wim Hof Responsabilitate secundară: Traducere din limba engleză: Cătălina Pătrașcu Editura: Act și Politon Locul publicării: București Anul Ediției: 2022 ISBN: 978-606-913-932-5 Descriere: 287 p. : paperback cu clapete; 13x20 cm Note: Titlul original în limba engleză: The Wim Hof Method Limba: Română Subiect: terapii alternative Subiect: vindecare holistică Subiect: dezvoltare personală Sumar sau abstract: WIM HOF, supranumit Iceman, deține mai multe recorduri mondiale pentru anduranță și expunere la frig. Printre performanțele sale notabile se numără: escaladarea Muntelui Everest echipat doar în pantaloni scurți și bocanci, alergarea desculț la un semi-maraton la Cercul Arctic, alergarea la un maraton în deșert fără să bea apă și petrecerea a mai mult de 112 minute într-un container plin cu gheață. Secretul performanțelor sale ieșite din comun constă într-un antrenament care îi permite să-şi controleze respiraţia, ritmul cardiac şi circulaţia sângelui, despre care vorbește în această carte.
Beneficiile metodei lui, acum practicată de milioane de oameni din întreaga lume, au fost confirmate de opt studii de cercetare universitare. A fost prezentat la BBC, VICE Media, Discovery Channel și în cadrul podcast-urilor Joe Rogan, Tim Ferriss și School of Greatness. Alte titluri semnate de Wim Hof sunt: Becoming the Iceman/ Cum am devenit Iceman (cu Justin Rosales) și The Way of the Iceman/ Calea lui Iceman (cu Koen De Jong).
Cu alte cuvinte, cartea aceasta îți vorbește despre:
Tehnici de respirație. Care te vor ajuta să îți schimbi structura chimică a organismului, te vor umple de energie și te vor ajuta să te concentrezi.
Frig. Practici sigure, controlate, fără șocuri, în care se folosește expunerea la frig pentru a-ți îmbunătăți sistemul cardiovascular și a-ți dezlănțui puterea latentă a organismului.
Metode de a-ți întări voința, claritatea interioară și conștientizarea senzorială.
Știință. Cum au redefinit în nenumărate studii cei care au practicat această metodă ceea ce este posibil din punct de vedere medical.
Sănătate. Povești și mărturii adevărate ale oamenilor care au folosit metoda pentru a învinge boli și afecțiuni cronice.
Performanță. Cum să-ți crești rezistența, să te recuperezi într-un timp mai scurt, să-ți optimizezi funcțiile cerebrale și multe altele.
Povestea lui Wim. Urmărește călătoria personală a lui Wim care este despre descoperire, durere și triumf.
Trezire spirituală. Respirația, frigul și mentalitatea te pot conduce în profunzimile adevăratei tale naturi.Cota topografică: Noutăți adulți/H71 Clasificare: 159.9=135.1
Unităţi
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
73243
|
Secția Împrumut: Sala 1
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
159.9/H71
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
Noutăți adulți
|
|
- 1 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Multimedia
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică