Titlul original în limba engleză: The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Postures

<div align="justify"> Yoga este arta de a învăța să vă întoarceți la voi înșivă. Este aflarea limitelor, extinderea granițelor și capacitatea de a vă relaxa cu adevărat, fiind voi înșivă. Înseamnă să vă găsiți timp pentru a vă aminti cine sunteți, dar ați uitat, în timp ce sunteți prinși în vârtejul unei vieți grăbite, accelerate. La nivel fizic, la fel ca în viață, când sunteți dezechilibrați, nu vă simțiți bine. Când vă simțiți ca și cum v-ați putea răsturna în orice clipă, nici nu sunteți în siguranță, nici nu vă simțiți confortabil. Unul dintre motivele pentru care popularitatea practicii yoga a crescut dramatic este că ea vă ajută să vă simțiți armonioși, integrați și deplini. Pe măsură ce învățați cum să vă găsiți centrul într-o poziție (sau postură) yoga, veți învăța să vă găsiți centrul și în alte domenii ale vieții. De fapt, învățând să executați o poziție yoga, învățați să vă descurcați mai bine cu evenimentele vieții.

ISBN: 978-606-8420-69-1

BROWN, Christina

613.7=135.1

796.4=135.1